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下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社記者楊思瑞台南13日電）醫師會建議糖尿友平日維持適度運動，但在氣溫較低的冬天運動，仍有些小地方要注意。醫師指出，可記住8大原則，協助在冬天平穩控制血糖。
奇美醫學中心全人醫療科暨內分泌科主治醫師葉峻榳表示，運動可以改善胰島素阻抗，優化血糖控制。但在較冷的天氣運動時，糖尿病友們需做好「注意保暖」、「保護雙腳」、「補充水分」、「營養充足」、「藥物評估」、「時間監控」、「親友陪伴」、「室內運動經典商品」等8項原則。
葉峻榳表示，在寒冷天氣中運動，除了要避免受寒，穿著也不宜過熱，建議可以「洋蔥式穿法」為主。另外，低溫環境下，末梢血管會收縮，因此，維持雙腳充足的血液灌流相當重要；可選用保暖且排汗的襪子，搭配合適大小的運動鞋。
他說，運動中，飲用水切忌太冰或太燙，以溫度適中易入口為佳，建議可攜帶保溫瓶。而氣溫寒冷又餓著肚子，運動效果必定大打折扣，低血糖風險也會上升；根據不同的運動類型，要補充適量碳水化合物。
葉峻榳指出，運動時有親友陪伴，除了強化運動的動機，在寒冷天氣中若出現突發狀況，也能馬上伸出援手。
他說，過於冰冷、或是空污指數偏高的空氣，都會對人體造成不良的影響；一旦呼吸道過度刺激，可能會併發嚴重咳嗽、氣管收縮，打亂運動步調。針對這類情況，最好可改在室內（自家、體育館、健身房等）運動，會是比較好的選擇。1060213
中國時報【張潼╱台北報導】
台北市架設「酷課雲」網站，提供線上教學影片、校園行政管理等用途，不僅市內學校可使用，外縣市師生也能免費瀏覽。市長柯文哲昨表示，應鼓勵大陸學生使用，因為軟實力所產生的國防效果比飛彈便宜很多，未來北市發展酷課雲的經費無上限，可說是「比照國防工業」辦理。
酷課雲今年8月15日正式上線，截至12月2日，共上架3502支教學影片，瀏覽人次約482萬，此外還包括「個人書櫃」、「電子書創作」、「校務行政系統」，以及方便老師備課的資料等。教育局表示，除了台灣各縣市師生，酷課雲網站也開放全球各地使用者免費使用，大陸的使用者更可切換繁╱簡體字頁面，但影片內容仍是繁體字。
柯文哲表示，「人生而平等」這句話假的，死亡時才是平等，但作為政府，要替弱勢民不能不逛眾做到教育與醫療機會平等，不能因出生地、經濟條件，被剝奪機會。
因此，酷課雲優先完成後，可以利用台北市比較豐富的資源，照顧台灣偏鄉、海外僑校，同時應該也要歡迎大陸的師生來看。柯文哲笑說，軟實力就是「我說服你相信我的觀念」，買飛彈要花的錢若拿一些來支援台北酷課雲，所產生的國防效果，可能比飛彈便宜很多；他也已經告訴校長，發展酷課雲的經費無上限。
柯文哲強調，酷課雲不光只有線上教學影片，還有數位閱讀、校園管理，甚至未來老師必須翻轉教學模式，最終達到智慧校園的目標，而智慧校園又是智慧城市的其中一部分，「如果停留在傳統教育使用黑板、粉筆、講義的時代，那就準備滅亡。」
教育局昨舉辦第11屆「台北全球華人資訊教育創新論壇」，除與來自上海、香港、日本的學者分享酷課雲推展進程，各國與會代表也提到AR、VR在教學上的使用、如何在2年內打造2萬支中小學線上課程影片、日本第一所全線上教學學校的辦學經驗等。
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